Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternationalMourin Pedraza, AntonioArenas Parra, KatherineCampos Niño, Yina PaolaRomero Gutiérrez, Carol Natalia2025-12-092025-12-092025https://repositorio.ecci.edu.co/handle/001/4726El presente estudio tuvo como propósito analizar el riesgo biomecánico al que están expuestos los trabajadores administrativos de Soluciones Administrativas y EmpresarialesJP S.A.S., en Bogotá, y diseñar una propuesta tecnológica orientada al fortalecimiento del autocuidado laboral. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo descriptivo, mediante la aplicación de la Guía Técnica Colombiana GTC 45, el Cuestionario Nórdico de síntomas musculoesqueléticos, la observación directa y el registro fotográfico de posturas. La población estuvo conformada por los 17 trabajadores administrativos de la empresa, evaluados mediante muestreo censal. Los resultados evidenciaron una alta prevalencia de molestias musculoesqueléticas en cuello, espalda baja, hombros y muñeca dominante, asociadas principalmente a posturas estáticas prolongadas, flexión cervical, falta de apoyo lumbar y digitación repetitiva. Asimismo, se identificó un bajo cumplimiento de pausas activas y deficiencias en la configuración del puesto de trabajo. El análisis realizado con la metodología GTC 45 permitió concluir que el nivel de riesgo biomecánico es no aceptable, lo que demanda la implementación de medidas inmediatas. A partir del diagnóstico, se diseñó un recurso educativo digital interactivo como estrategia preventiva, orientado a fomentar el autocuidado, promover posturas adecuadas, facilitar la comprensión de los principios ergonómicos y reforzar la práctica sistemática de pausas activas. Esta herramienta constituye una alternativa de bajo costo, replicable y pertinente para microempresas que aún no han implementado su Sistema de Gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST). Se espera que la propuesta contribuya a reducir la exposición al riesgo biomecánico, mejorar el bienestar de los trabajadores y fortalecer la cultura preventiva en la organización.Introducción 10 Título tentativo 11 Planteamiento del problema 11 Pregunta de investigación 12 Objetivo general 12 Objetivos específicos 12 Justificación 13 Relevancia Institucional 13 Relevancia legal 13 Relevancia social 14 Relevancia académica 14 Alcance del estudio 15 Delimitación 16 Delimitación espacial 16 Delimitación poblacional 16 Delimitación temporal 18 Delimitación temática 19 Marco referencial 20 Marco teórico 20 Marco legal 21 Estado del arte 23 Marco metodológico 25 Enfoque de la investigación 25 Tipo y diseño de estudio 25 Población y muestra 25 Distribución del personal25 Técnicas e instrumentos de recolección de información 26 Procesamiento y análisis de datos 27 Observación directa estructurada y aplicación de la GCT 45 (2012) 38 Análisis del riesgo en la columna vertebral (Tronco) 38 Análisis del riesgo en las extremidades superiores 41 Análisis del riesgo comportamental y hábitos 44 CONSOLIDACIÓN DEL ANÁLISIS DEL RIESGO BIOMECÁNICO (GTC 45) 47 Valoración y conclusión del nivel de riesgo (GTC 45) 49 Conclusión del riesgo 50 Consideraciones éticas 50 Resultados esperados 52 Cronograma 53 Análisis de resultados 53 Caracterización demográfica de la población 55 Resultados del Cuestionario Nórdico – Síntomas musculoesqueléticos 56 Posturas observadas en los puestos de trabajo 56 Factores biomecánicos identificados mediante la GTC 45 57 Pausas activas y hábitos de autocuidado 57 Condiciones del entorno y organización del puesto 57 Análisis de la priorización y justificación de la intervención 58 Propuesta de intervención: recurso tecnológico para el fortalecimiento del autocuidado laboral 59 Objetivo y justificación de la propuesta 59 Estructura y vínculo metodológico con el diagnóstico 59 Evaluación de la propuesta 61 Referencias bibliográficas 59 Anexos 6468 p.application/pdfspaÁl consultar y hacer uso de este recurso, está aceptando las condiciones de uso establecidas por los autores.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Trabajo de grado - Especializacióninfo:eu-repo/semantics/openAccessRiesgo biomecánicoAutocuidado laboralPropuesta tecnológicahttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2