Caracterización de teletrabajadores vista desde la conciencia e higiene postural y la salud musculoesquelética

Abstract

El presente estudio tuvo como objetivo describir y analizar la relación entre la conciencia postural, la higiene postural y la salud musculoesquelética en teletrabajadores, en el marco de las condiciones ergonómicas del puesto de trabajo en modalidad remota. Para ello, se desarrolló un estudio cuantitativo, de tipo descriptivo y corte transversal, aplicado a 30 teletrabajadores de una Empresa Privada que dispone de plataformas tecnológicas basadas en la nube. Se recopilaron datos mediante: (1) un cuestionario sociodemográfico; (2) una escala adaptada al teletrabajo de conciencia postural derivada de la Postural Awareness Scale (PAS); (3) una escala de higiene postural basada en lineamientos ergonómicos de referencia; (4) el Nordic Musculoskeletal Questionnaire (NMQ), para la identificación de sintomatología musculoesquelética (5) un checklist ergonómico fundamentado en criterios ROSA/OSHA. Los resultados evidencian que la mayoría de los teletrabajadores presentan niveles moderados o bajos de conciencia postural, así como hábitos de higiene postural entre aceptables y deficientes, aun cuando la mayoría de los puestos de trabajo evaluados cumplen con condiciones ergonómicas adecuadas. Las molestias musculoesqueléticas se concentraron principalmente en la región lumbar (93%), cervical (90%) y muñecas/manos (80%). Se identificó que los participantes con menor conciencia postural y hábitos posturales deficientes tienden a presentar un riesgo musculoesquelético clasificado entre moderado y alto. Esto sugiere que la ergonomía física, aunque esencial, no es suficiente por sí sola para mitigar la aparición de trastornos musculoesqueléticos; factores comportamentales y perceptuales como la autoconciencia corporal y la regulación voluntaria de la postura desempeñan un papel relevante. El estudio concluye que el fortalecimiento de la conciencia postural y la educación en hábitos posturales deben integrarse como componentes estratégicos dentro del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo para teletrabajadores.