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Análisis del riesgo biomecánico e implementación de una propuesta tecnológica orientada al fortalecimiento del autocuidado laboral en Soluciones Administrativas y Empresariales JP S.A.S., en la ciudad de Bogotá

Resumen en español

El presente estudio tuvo como propósito analizar el riesgo biomecánico al que están expuestos los trabajadores administrativos de Soluciones Administrativas y EmpresarialesJP S.A.S., en Bogotá, y diseñar una propuesta tecnológica orientada al fortalecimiento del autocuidado laboral. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo descriptivo, mediante la aplicación de la Guía Técnica Colombiana GTC 45, el Cuestionario Nórdico de síntomas musculoesqueléticos, la observación directa y el registro fotográfico de posturas. La población estuvo conformada por los 17 trabajadores administrativos de la empresa, evaluados mediante muestreo censal. Los resultados evidenciaron una alta prevalencia de molestias musculoesqueléticas en cuello, espalda baja, hombros y muñeca dominante, asociadas principalmente a posturas estáticas prolongadas, flexión cervical, falta de apoyo lumbar y digitación repetitiva. Asimismo, se identificó un bajo cumplimiento de pausas activas y deficiencias en la configuración del puesto de trabajo. El análisis realizado con la metodología GTC 45 permitió concluir que el nivel de riesgo biomecánico es no aceptable, lo que demanda la implementación de medidas inmediatas. A partir del diagnóstico, se diseñó un recurso educativo digital interactivo como estrategia preventiva, orientado a fomentar el autocuidado, promover posturas adecuadas, facilitar la comprensión de los principios ergonómicos y reforzar la práctica sistemática de pausas activas. Esta herramienta constituye una alternativa de bajo costo, replicable y pertinente para microempresas que aún no han implementado su Sistema de Gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST). Se espera que la propuesta contribuya a reducir la exposición al riesgo biomecánico, mejorar el bienestar de los trabajadores y fortalecer la cultura preventiva en la organización.